Archiv der Kategorie: Kurse

Neue Kurse beim TuS Sörgenloch

Life Kinetik
Die Kursleiterin  Annette Acker-Graß bietet unter dem Begriff „Life Kinetik“ einen Kurs beim TuS Sörgenloch an. In einer genialen Verknüpfung von Wahrnehmung, Gehirnjogging und Bewegung werden mit spielerischen Übungen diese Komponenten verknüpft. So verbessern sich die Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und lassen uns zu mehr Leistungsfähigkeit kommen. Ein interessanter Ansatz, zumal man das Gehirn, wie jeden anderen Muskel auch, trainieren kann. Bauch-Beine-Po für den Kopf also… Dabei spielt das Alter keine Rolle. Da wir wissen, dass man sich unter „Life Kinetik“ nicht unbedingt viel vorstellen kann, haben wir eine kostenfreie Schnupperstunde organisiert: am 26.08.2019 um 19:30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Auch kann man auf der Homepage der lizensierten Trainerin einen Eindruck gewinnen, was Life Kinetik ist und wie es uns im Alltag helfen kann:
                                   http://www.lifekinetik-acker-grass.de
Wenn sich genügend Teilnehmer (mindestens 10) finden, dann findet dieser Kurs an den 6 darauffolgenden Montagen zu dieser Zeit statt (keine Pause in den Herbstferien geplant) und endet am 07.10.2019.
Die Kosten für diesen Kurs (6 x 60 Minuten) betragen für TuS-Mitglieder 80,-€ und für Nichtmitglieder 90,-€.

Dance-Fitness
Unsere Übungsleiterin Sabine Schambach wird wieder einen Kurs „Dance-Fitness“ anbieten. Los geht es mit Tanzschritten zu fetziger Musik und abschließenden Kräftigungsübungen wie immer donnerstags um 20:30 – 21:30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Erster Termin des 12-er Kurses (je 60 Minuten) ist am 29.08.2019, letzter Termin am 28.11. (keine Kursstunde am 03.10.und 10.10. wegen der Herbstferien). Dieser Kurs kostet für TuS-Mitglieder 36,- € und für Nichtmitglieder des TuS 48,-€.

In Bewegung bleiben
ist das Motto von Hannelore Hübner, die wieder einen neuen Kurs für “Jungrentner“  in Planung hat: „In Bewegung bleiben“ beginnt mit abwechslungsreichen Übungen am Dienstag, 10.09.2019 um 10:00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle und bringt alle Teilnehmer wieder so richtig auf Touren. Der 10-er Kurs (je 60 Minuten) endet am 26.11.2019 (keine Kursstunde am 01.10.und 08.10. wegen der Herbstferien) und kostet für TuS-Mitglieder 20,- € und für Nichtmitglieder 30,-€.

Anmeldungen für die kostenpflichtigen Kurse nimmt Susanne Szeder ab sofort unter „ tus-kurse@tus-sörgenloch.de “ entgegen.

TuS Sörgenloch sucht Kursleiter / Kursleiterin für Rückenkurs

Der TuS Sörgenloch sucht wegen des Wegzugs der Kursleiterin einen neuen Kursleiter / eine neue Kursleiterin für den Kurs „Rückenexpress“, der Männer wie Frauen gleichermaßen ansprechen soll. Wir wünschen uns eine geschulte und engagierte Kraft, die unsere Teilnehmer (Mitglieder wie Nichtmitglieder des Vereins) durch kräftigende und entlastende Übungen zu rückengerechtem Verhalten motiviert.
Im Moment findet der Kurs montags in der Zeit von 19:30-20:30 Uhr statt. Kursort ist die Sporthalle in Sörgenloch, die mit allen erforderlichen Materialien wie bspw. Matten, verschiedenen Bällen, Terrabändern und Pilatesrollen in Teilnehmerstärke (20) ausgestattet ist. Die Organisation des Kurses mit Werbung, Teilnehmerbeiträge einsammeln und dergl. übernimmt der Verein.

Preis nach Absprache.
Start nach den Sommerferien möglich.

Kontakt über: info@tus-sörgenloch.de.

Wir freuen uns auf Ihre/Deine Antwort!

Nächste Kursrunde für Männer und Frauen mit Sabine

Neben dem festen Angebot für Mitglieder des TuS Sörgenloch gibt es Sportkurse, die allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern offenstehen. Hierzu ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich. Anmeldungen hierfür nimmt Susanne Szeder unter tus-kurse@tus-sörgenloch.de entgegen.

Sabine Schambach startet in die nächste Kursrunde und hat mit Park-Fitness ein tolles  Angebot. Auch in diesem Jahr dürfen sich die teilnehmenden Frauen und Männer draußen auf dem Mehrgenerationenplatz mit vielen unterschiedlichen Kraft- und Schnelligkeitsübungen in sich steigernden Intervallen so richtig an die persönlichen Grenzen bringen. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 02.05.2019 und beinhaltet 6 Termine zu je 45 Minuten. Mitglieder des TuS zahlen 15,-€, Nichtmitglieder 25,-€.
Anmeldeschluss ist am 29.04.2019.

Wer danach noch nicht genug hat, darf sich bei Dance-Fitness mit Sabine Schambach weiter auspowern. Dieser Kurs mit Tanzeinheiten zu fetziger Musik und Kraftübungen für Bauch/Beine/Po findet nämlich gleich im Anschluss um 20:30 Uhr in der Turnhalle statt. Dieser Kurs kostet für 6 Termine zu je 45 Minuten für Mitglieder des TuS 20,-€, und für Nichtmitglieder 35,-€.
Anmeldeschluss ist am 29.04.2019

Und weil in den letzten Jahren doch eine ganze Menge „Sportverrückter“ beide dieser Sabine-Kurse belegt hatten, gibt es in diesem Jahr ein Kombi-Ticket für Park-und Dance-Fitness zum Preis von 30,-€ für TuS-ler und 50,-€ für Nichtmitglieder.

Neuer Kurs für Mutter mit Baby: KiWaSport*

Der TuS Sörgenloch bietet mit der Kursleiterin Judith Tyrala einen neuen Kurs an:  „KiWa*Sport“ (*KinderWagenSport). Der Kurs findet mit Mama und Baby im KinderWagen draußen im Freien rund um die Horst-Schlager-Halle statt. Für die Babys ist dieser Kurs etwas entspannter als der Fit mit Baby Kurs, weil sie im KiWa sitzen bleiben dürfen. Für die Mamas hat Judith eine wie immer ausgewogene Mischung aus Laufeinheiten, die den Kreislauf in Schwung bringen, Kraftübungen für die bekannten Lieblingsmuskelgruppen und abschließenden Dehnübungen zum Ausklang vorbereitet. Ihr werdet sehen, Judith bringt euch auch draußen auf Touren.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 30.04.2019 um 10:00 Uhr. Die 8 Übungseinheiten zu je 60 Minuten kosten für Mitglieder des TuS 32,-€ und für Nichtmitglieder 40,-€. Bitte bringt für euer Baby den Kinderwagen mit! Für euch selbst bitte Kleidung für draußen mitbringen, Materialien sind vorhanden.

Anmeldungen bitte bis zum 25.04.2019 per e-mail an: tus-kurse@tus-sörgenloch.de oder tus.soergenloch@gmx.de.

Jetzt anmelden für drei neue Kurse im Januar 2019

Der TuS Sörgenloch bietet neben dem regelmäßigen Angebot für seine Mitglieder auch verschiedene Kurse an, die allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offen stehen.
Für die Kurse ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt. Eine Bezahlung des Kursbeitrags bei den Kursleitern ist aus verschiedenen organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn, begrenzte Teilnehmerzahl) nicht möglich.
Wer an einem Kurs teilnehmen möchte, kann über TuS-Soergenloch@gmx.de eine Karte reservieren.

Für die Fans von Dance-Fitness mit Sabine Schambach gibt es einen neuen Kurs: Am Donnerstag, 17.01.2019 geht es um 20:30 Uhr los, in 10 mal 60 Minuten wird Sabine ihre bewährte Mischung aus Tanz und kräftigenden Übungen für die Bauch/ Beine /Po zu fetziger Musik, abgerundet mit entspannenden Dehnübungen für euch vorbereiten. Für Mitglieder kostet dieser Kurs 30,-€ und für Nichtmitglieder 40,-€. Achtung: am 28.02.2019 (Altweiber) findet keine Kursstunde statt.

Auch „Fit mit Baby“, ein Kurs für Mamas mit Baby im Alter von 3-12 Monaten geht in die nächste Runde: Der Kurs (10 mal 60 Minuten) beginnt am Freitag, 18.01.2019 um 10:00 Uhr in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle in Sörgenloch. Gemeinsam mit den Babys bietet die Kursleiterin Judith Tyrala, selbst junge Mama einer kleinen Tochter, ein einfühlsames ganzheitliches und kräftigendes Sportprogramm für junge Mütter an. Ihr werdet erstaunt sein, welche Übungen ihr auch mit eurem Baby machen könnt. Für die Mamas sind Sportutensilien vorhanden, für euer Baby bringt bitte eine Krabbeldecke mit. Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!

Der Rücken Express fährt auch im nächsten Jahr weiter: Ein neuer Kurs mit Judith Tyrala beginnt am Montag, 28.01.2019 um 19:30 in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle. An 10 Terminen zu je 60 Minuten zeigt die Rückenschulexpertin den Teilnehmern und Teilnehmerinnen rückengerechtes Verhalten und Übungen zur Kräftigung und Entlastung eines geplagten Rückens. Die Kosten betragen für Mitglieder des TuS 40,-€ und für Nichtmitglieder 50,-€ des TuS. Achtung: am 25.02. (Winterferien) und 04.03.2019 (Rosenmontag) findet keine Kursstunde statt.

 

Avent, Advent, ein Lichtlein brennt…

Auf der Senioren-Adventsfeier der Pfarrgemeinde Sörgenloch in den Räumen des Azurit Senioren Heimes zeigten unsere Seniorinnen unter der Leitung von Andrea Geiger wieder ihr Können.

In zwei gymnastischen Vorführungen wünschten sie allen Bewohnern des Pflegeheimes und den Senioren und Seniorinnen der Gemeinde Sörgenloch einen schönen 1. Advent.
Die vorführenden Seniorinnen gehören dem Sportkurs „Senioren mobil mit Musik“ des TuS an. Sie „trainieren“ jeden 2. Freitag zusammen mit Bewohnern im Pflegenheim in Sörgenloch.

Die Gemeinde Sörgenloch und der TuS Sörgenloch schließen sich den Grüßen an und wünschen allen  Bürgern und Vereinsmitgliedern eine besinnliche Adventszeit.

In Bewegung bleiben … hält jung!

„In Bewegung bleiben“ ist ein beliebtes Kursangebot des TuS Sörgenloch.

Dies ist ein Sportangebot des TuS Sörgenloch für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die Freude an sportlicher Betätigung in einer Gruppe Junggebliebener haben. Die Kursleiterin Hannelore Hübner trainiert mit kurzweiligen, koordinativen und kräftigenden Übungen alle wichtigen Muskelgruppen und fördert dabei auch die Beweglichkeit und Balancefähigkeit. Momentan findet der Kurs dienstags um 10 Uhr in der Horst Schlager Halle in Sörgenloch statt,

Und wie man sieht, kommt der Spaß nicht zu kurz.

Neues Kursangebot: Rückenexpress

Unter dem Titel „Rückenexpress“ beginnt am Montag, 29.10.2018 in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle um 19:30 h ein neuer Kurs mit Judith Tyrala. An 10 Terminen zu je 60 Minuten zeigt die Rückenschulexpertin den Teilnehmern und Teilnehmerinnen rückengerechtes Verhalten und Übungen zur Kräftigung und Entlastung eines geplagten Rückens. Wie alle Kursangebote des TuS steht auch dieses allen Interessierten, auch Nichtmitgliedern des TuS Sörgenloch offen. Interessierte können sich unter „TuS-Soergenloch@gmx.de“ bis zum 26.10. anmelden und die Teilnehmerkarte bei Susanne Szeder bezahlen. Der Kurs kostet für Mitglieder des TuS 40,-€ und für Nichtmitglieder 50,-€. Ein Bezahlen direkt bei der Kursleiterin ist aus organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn) nicht möglich.

Neuer Kurs „Fit mit Baby“ startet demnächst

Der TuS Sörgenloch hat ein besonderes Kursangebot entwickelt:
„Fit mit Baby“ richtet sich an Mamas mit Baby im Alter von 3-12 Monaten. Gemeinsam mit den Babys bietet die Kursleiterin Judith Tyrala, selbst junge Mama einer kleinen Tochter, ein einfühlsames ganzheitliches und kräftigendes Sportprogramm für junge Mütter an.
Ihr werdet erstaunt sein, welche Übungen ihr auch mit eurem Baby machen könnt.
Der Kurs (10 mal 60 Minuten) beginnt am Freitag, 19.10.2018 um 10:00 Uhr in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle in Sörgenloch und ist offen für alle Interessierten, egal ob Mitglied beim TuS Sörgenloch oder nicht.
Vor Kursbeginn ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt, für Mitglieder kostet sie 40,-€, für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch 50,-€. Karten gibt es bei Susanne Szeder (Kontakt über tus-soergenloch@gmx.de). Eine Bezahlung vor Kursbeginn direkt bei der Kursleiterin ist aus organisatorischen Gründen (begrenzte Teilnehmerzahl, Versicherung (Mutter und Kind) von Nichtmitgliedern) nicht möglich. Für die Mamas sind Sportutensilien vorhanden, für euer Baby bringt bitte eine Krabbeldecke mit.

Anmeldeschluss ist am 15.10.2018.

Der neue Kurs „In Bewegung bleiben“ beginnt am 11.09.2018

Der TuS Sörgenloch bietet neben dem regelmäßigen Angebot für seine Mitglieder auch verschiedene Kurse an, die allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offen stehen. “In Bewegung bleiben” ist ein Sportangebot für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die Freude an sportlicher Betätigung in einer Gruppe Junggebliebener haben. Die Kursleiterin Hannelore Hübner wird mit kurzweiligen, koordinativen und kräftigenden Übungen alle wichtigen Muskelgruppen trainieren und dabei auch die Beweglichkeit und Balancefähigkeit fördern.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 11.09.2018 um 10:00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle.
Für die 10 Übungseinheiten á 60 Minuten zahlen Mitglieder 20,- €, Nichtmitglieder 30,- €.
Für die Kurse ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt. Eine Bezahlung des Kursbeitrags bei der Kursleiterin ist aus verschiedenen organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn, begrenzte Teilnehmerzahl) nicht möglich. Anmeldungen nimmt der TuS gerne über tus-soergenloch@gmx.de. entgegen. Anmeldeschluss ist am 09.09.2018.

Viel Spaß wünscht Euch der Vorstand