Archiv der Kategorie: Gymnastik

Gymnastik, Kurse

Neues Kursprogramm startet nach den Sommerferien

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Neben dem regelmäßigen Sportprogramm für unsere Mitglieder bietet der TuS Sörgenloch ein Kursprogramm an, das allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS Sörgenloch, offen steht. Für dieses kostenpflichtige Angebot bedarf es einer gesonderten Anmeldung .  Kurs-Anmeldungen nimmt Susanne Szeder ab sofort unter tus-kurse@tus-sörgenloch.de oder 06136 73 85 (ab 19.00 Uhr) bis zum Anmeldeschluss am 09.09.2023 entgegen. Jetzt neu: Kombikarte: Wer so richtig sportbegeistert ist und beide genannten Kurse belegen möchte, spart mit der Kombikarte 10,-€. Bitte bei der Anmeldung angeben!

„Fit mit Ines“: Die neue Kursleiterin Ines Göres wird einen Kurs für Männer und Frauen anbieten. Mit einer ausgewogenen Mischung von Kräftigungs- und Konditionsübungen wird Ines euch ordentlich fordern und gezielt die bekannten Problemzonen an Rücken und Bauch bearbeiten. Los geht´s mit Ines am Montag, 11.09.2023 um 19.30 Uhr in der Horst-Schlager-Halle. Der Kurs beinhaltet 10 + 1 Bonus Kursstunden zu je 60 Minuten und kostet für TuS-Mitglieder 40,-€, für Nichtmitglieder 60,-€, im Kombiticket 35,-€/55,-€.

Zumba: Auch unsere langjährige Zumbaintruktorin Mandy
Scarantino steht mit einem neuen Zumbakurs wieder in den Startlöchern. Freut euch also auf ein abwechslungsreiches Work-Out zu fetziger Musikauswahl. Der neue Kurs beginnt am 07.09. um 20.00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle, und beinhaltet 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und kostet für TuS-Mitglieder 40,-€, für Nichtmitglieder 60,-€, im Kombiticket 35,-€/55,-€.

Fahrrad, Gymnastik, Radtouren
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In diesem Jahr ging es für die 13 Radsportler des TUS wieder in die Berge zwischen Chiemgau, Salzburger Land, Tirol und Berchtesgardener Land.
Mit eigenem umgebauten Fahrradanhänger startete und endete die Rundtour in Wasserburg am Inn. Vorbei am Chiemsee, Waginger See über Obertrumer See und Wallersee nach Salzburg und zurück über Berchtesgarden, Bad Reichenhall vorbei an Reit im Winkel und Rosenheim am Inn.

In den 5 Tagen wurden 420Km und ca.3300Hm dabei wurden z.T. heftigen Steigungen bewältigt, wofür dass einzigartige Alpenpanorama mit schneebedeckten Bergen mehr als entschädigte.

Es war die bereits 26. Radtour, der Gruppe was Team-Geist der Mannschaft widerspiegelt. 2024 ist bereits in Planung.

Bild und Foto: J.S.

Fahrrad, Radtouren

Rad-Rundfahrt Hessenaue 57 km

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Nicht nur in Rheinhessen kann man schön Rad fahren, auch das benachbarte Hessen ist ein lohnendes Ziel für eine Tagestour ab Sörgenloch.

Wir beginnen mit dem bekannten Amiche-Radweg in Richtung Bodenheim. Von Sörgenloch aus gelangt man zu diesem Bahnradweg entweder – wie hier beschrieben nach Osten –  über einen kurzen Berganstieg nach Zornhein und wieder hinab nach Mommenheim oder bequemer – in Richtung Süden außen herum um den Moosberg – nach Mommenheim über Hahnheim und Selzen.


Amiche Radweg

Der Amiche-Bahnradweg führt uns dann von Mommenheim bzw. von Selzen bequem und landschaftlich schön nach Harxheim, Gau-Bischofsheim und Laubenheim. Rad-Rundfahrt Hessenaue 57 km weiterlesen →

Gymnastik

Wandertag 2022 der Mittwochs-Gymnastikgruppe

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Der jährliche Wandertag unserer Mittwochs-Gymnastikgruppe führte uns in diesem Jahr nach Guntersblum zum sehr Wanderwegabwechslungsreichen neuen Themen-Rundwanderweg „Wandern in den Vögelsgärten“.  Hatten sich morgens noch alle Schleusen des Himmels geöffnet, hörte es am Startpunkt angekommen pünktlich auf zu regnen. Die Route führte uns zu vielen Sehenswürdigkeiten wie zur Kirchenruine St. Maria Magdalena, entlang der Lössböden zum Rumpelsborn und weiter zum Leckbart-Haisje. Hier machten wir Rast, um bei einem Gläschen Sekt und Brezeln den schönen Ausblick Richtung Rheintal und Odenwald zu genießen. Weiter ging’s durch die Weinberge und die Neue Hohl, zum Vögelgärtenbrunnen und durch die wunderschöne Enggaßhohl zum Römerturm. An den Tischen und neu errichteten Sitzgelegenheiten breiteten wir dort unsere individuell mitgebrachten kulinarischen Kleinigkeiten zum Zugreifen für alle aus. Der weitere Weg führte uns am Jüdischen Friedhof vorbei nach Guntersblum zum „offenen Winzerhof im Burghof Oswald“. Nach ausgiebiger Erfrischung machten wir uns voller Elan auf die letzte Etappe des rund 10 km langen Wanderweges. Durch die Wintersheimer Hohl wanderten wir zum WeinLehrPfad mit seinen großen Schautafeln zu den 30 verschiedenen dort angebauten Rebsorten. Am Tisch des Weines konnten wir zum Abschluss noch einmal einen herrlichen Blick auf Guntersblum und seine Umgebung genießen, ehe wir am morgendlichen Startpunkt wieder ankamen. Das gute Essen beim Griechen in Udenheim hatten wir uns zum Abschluss des Tages redlich verdient.

Nicht zuletzt durch das Verdienst unserer Übungsleiterin Hannelore Hübner, die uns jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr in einer abwechslungsreichen Übungsstunde fit hält, ist es zu verdanken, dass alle Teilnehmerinnen diesen Wandertag genießen konnten.

Text und Fotos: U. Hae.

Gymnastik

Fit im Freien

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Zuschauer von oben hatten diesmal die Damen der Mittwochsgymnastik, als sie  auf dem Mehrgenerationenplatz unseres TuS Sörgenloch zur ihrer wöchentlichen Übungsstunde zusammen kamen.

In der Abendstimmung konnten die Insassen eines Fesselballons aus der Vogelperspektive Übungsleiterin Hannelore Hübner und ihre Truppe bei ihren abwechslungsreichen Übungen zur Beweglichkeit und Kräftigung betrachten.

Boule, Fußball, Gymnastik, Kurse, Tischtennis, Vereinsleben

Platzordnung für den Mehrgenerationenplatz – gültig ab dem 16.07. 2020

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Platzordnung für den

Mehrgenerationenplatz

Gültig ab dem 16.07. 2020

unter Berücksichtigung der 10. Corona-Bekämpfungsverordnung des Landes Rheinland-Pfalz
1. Neben dieser Platzordnung behalten die auf der Schautafel aufgeführten Bestimmungen ihre Gültigkeit. Des Weiteren gilt die ebenfalls hier veröffentlichte Nutzungsordnung der Verbandsgemeindeverwaltung Nieder-Olm.
2. Der Zugang zum Mehrgenerationenplatz ist ausschließlich über den südlichen Haupteingang gestattet. Der Zugang über die Treppe sowie der nördliche Zugang sind gesperrt.
3. Bei der Nutzung des Mehrgenerationenplatzes sind die gebotenen Hygienevorschriften sowie die aktuell geltenden Bestimmungen zu Kontaktverbot und Mindestabstand einzuhalten. Fragen zu Hygienemaßnahmen sind an die E-Mail-Adresse hygienebeauftragte@tus-sörgenloch.de zu richten. Sonstige Fragen oder Anregungen können auf der E-Mail-Adresse info@tus-sörgenloch.de hinterlassen werden.
4. Für die einzelnen Sportgruppen des TuS Sörgenloch gelten separate Verhaltens- und Organisationsregelungen, die aus den Richtlinien der Sportfachverbände abgeleitet werden. Die aktuellen Fassungen der gruppenspezifischen Regelungen hängen im Schaukasten neben dem Eingang zur Sporthalle zur Einsicht aus.
5. Einzelne Spiel- und Sportflächen des Platzes können ganz oder teilweise gesperrt oder mit besonderen Nutzungsregeln versehen werden. Die Sperrungen und Sonderregeln werden optisch (z.B. durch Absperrband) und/oder durch Hinweisschilder kenntlich gemacht.
6. Die auf dem Platz befindlichen Geräte, insbesondere die Fitness-Geräte, werden nicht desinfiziert. Eine Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Für eine Reinigung durch die TuS-Gruppen wird entsprechendes Reinigungsmittel während der Übungsstunde zur Verfügung gestellt.
7. Die Gruppen des TuS haben während ihrer Übungsstunden Vorrang vor privaten Nutzern und entscheiden, ob sie parallel zu ihrer eigenen Tätigkeit die Aktivitäten weiterer Nutzer dulden. Kontaktsportarten (bspw. Fußball) sind nur bis zu einer Gesamtzahl von 30 Personen zugelassen. Sollten sich mehr als 30 Personen zusammenfinden, gelten die allgemeinen Abstandsregeln.
8. Eine Benutzung der Umkleidekabinen ist nicht möglich. Die Toiletten stehen den Gruppen in eingeschränktem Umfang zur Verfügung.
9. Die Vereinskneipe ist geschlossen. Sie kann auch nicht für Versammlungen und Sitzungen benutzt werden.
10. Das Einhalten der Regeln wird kontrolliert. Verstöße können zu Platzverweisen oder zur Schließung des Mehrgenerationenplatzes führen.
11. Die Bestimmungen der Platzordnung können sich jederzeit aufgrund gesetzlicher und behördlicher Anordnungen ändern. Die aktuell gültige Version findet sich hier bzw. im Schaukasten an der Sporthalle.

Der Vorstand

Boule, Fußball, Gymnastik, Tischtennis, Vereinsleben

Platzordnung für Mehrgenerationenplatz

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Gültig ab dem 18. Mai 2020 unter Berücksichtigung der 6. Corona-Bekämpfungsverordnung des Landes Rheinland-Pfalz 

1. Der Mehrgenerationenplatz ist bis auf weiteres ausschließlich für organisierte Sportgruppen des TuS Sörgenloch geöffnet. Die TuS-Sportgruppen sind angehalten, ihre geplante Tätigkeit auf dem Platz im Vorfeld mit dem Vereinsvorstand abzusprechen. Aktuell ist der Platz für folgende Gruppen freigegeben:
Abteilung Boule
Abteilung Jugendfußball
Männer-Sportgruppe „Montagsgruppe“
Abteilung Gymnastik für Damen: Spätles´, Ausgleichsgymastik, Mittwochsgruppe, ebenso die Kurse: „Rückenkurs“ mit Bobby, „In Bewegung bleiben“ mit Hannelore, „Dance-Fitness“ mit Sabine

2. Neben dieser Platzordnung behalten die auf der Schautafel aufgeführten Bestimmungen ihre Gültigkeit. Des Weiteren gilt die ebenfalls hier veröffentlichte Nutzungsordnung der Verbandsgemeindeverwaltung Nieder-Olm.

3. Der Zugang zum Mehrgenerationenplatz ist ausschließlich über den südlichen Haupteingang gestattet. Der Zugang über die Treppe sowie der nördliche Zugang sind gesperrt.

4. Bei der Nutzung des Mehrgenerationenplatzes sind die gebotenen Hygienevorschriften sowie die aktuell geltenden Bestimmungen zu Kontaktverbot und Mindestabstand einzuhalten. Fragen zu Hygienemaßnahmen sind an die E-Mail-Adresse hygienebeauftragte@tus-sörgenloch.de zu richten. Sonstige Fragen oder Anregungen können auf der E-Mail-Adresse info@tus-sörgenloch.de hinterlassen werden.

5. Für die einzelnen Sportgruppen des TuS Sörgenloch gelten separate Verhaltens- und Organisationsregelungen, die aus den Richtlinien der Sportfachverbände abgeleitet werden. Die aktuellen Fassungen der gruppenspezifischen Regelungen hängen im Schaukasten neben dem Eingang zur Sporthalle zur Einsicht aus.

6. Einzelne Spiel- und Sportflächen des Platzes können ganz oder teilweise gesperrt oder mit besonderen Nutzungsregeln versehen werden. Die Sperrungen und Sonderregeln werden optisch (z.B. durch Absperrband) und/oder durch Hinweisschilder kenntlich gemacht.

7. Die auf dem Platz befindlichen Geräte, insbesondere die Fitness-Geräte, werden nicht desinfiziert. Eine Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Für eine Reinigung durch die TuS-Gruppen wird entsprechendes Reinigungsmittel während der Übungsstunde zur Verfügung gestellt.

8. Der Sportbetrieb in der Sporthalle ist untersagt. Für die Spieler der Tischtennisspielgemeinschaft TTSG Sörgenloch/Zornheim gibt es ab dem 9.6.2020 in der Halle einen eingeschränkten Trainingsbetrieb mit einem Hygieneplan, einem Hallenplan und einem Zeitplan. Die Hygieneordnung des Trainingsbetriebes kann hier nachgelesen werden.

9. Eine Benutzung der Umkleidekabinen und Duschen ist nicht möglich. Die Toiletten stehen den Gruppen in eingeschränktem Umfang zur Verfügung.

10. Die Vereinskneipe ist geschlossen. Sie kann auch nicht für Versammlungen und Sitzungen benutzt werden.

11. Das Einhalten der Regeln wird kontrolliert. Verstöße können zu Platzverweisen oder zur Schließung des Mehrgenerationenplatzes führen.

12. Die Bestimmungen der Platzordnung können sich jederzeit aufgrund gesetzlicher und behördlicher Anordnungen ändern. Die aktuell gültige Version findet sich hier bzw. auf der Homepage des TuS Sörgenloch.

Der Vorstand

Fahrrad, Radtouren

Trotz Covid – du bleibst fit: Radtour nach Sulzheim

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Meine Lieblingsradtour führt als 37 km lange Rundtour von Sörgenloch aus nach Sulzheim.


Sie berührt die unterschiedlichsten Landschaften, Vegitationsformen und Dörfer in Rheinhessen.

Die Wege sind fast alle befestigte, wenig befahrene Wirtschaftswege abseits der bekannten Standardradwege und deshalb bestens geeignet, sich in diesen Zeiten – alleine oder zu zweit –  in der freien Natur zu bewegen und fit zu halten.


Die Tour beginnt in Sörgenloch an der Kirche. Man verlässt den Ort oberhalb der Kirche durch den Bleidesheimer Weg und durchquert die Sörgenlocher Weinlage Am Mosberg oberhalb der L434 mit schönem Blick auf Udenheim.

Kurz vor der Kuh-Chaussee fährt man nach unten ins Tal, überquert die L434 und gelangt in das Selz-Renaturierungsgebiet Hahnheimer Bruch. Mit etwas Glück sieht man Fischreiher, Störche, weitere Vogelarten und junge zottelige Galoway Rinder.
Durch den Wahlheimer Hof hindurch gelangt man auf den Selztalradweg, durchquert Hahnheim und fährt begleitet von der Selz an der Untermühle vorbei nach Köngernheim.

Dort verlässt man den Selztalradweg und fährt nach Undenheim. Gegen Ende des Ortes biegt man rechts in die Schulstraße ein und folgt den Radwegpfeilen durch ein kleines Waldstück mit dem Eisweiher. Der Weg führt immer am Nordelsheimer Bach entlang, welcher 2019 aufwendig renaturiert und mit vielen Bänken ausgestattet worden ist.


Am Sportplatz entlang gelangt man nach Gabsheim, durchquert diesen schönen rheinhessischen Ort und fährt durch die Weinberge hinauf nach Wörrstadt auf ein Plateau mit vielen Windrädern.


Hier hat man einen guten Ausblick auf den Donnersberg und den Hunsrück.

Am oberen Ortsrand von Wörrstadt sucht man links im Wohngebiet den Fahrradweg parallel zu kleinen Landstraße An den Mühlen hinab zum idyllisch gelegenen Neuborn Schwimmbad. Der Fahrradweg nach Rommersheim wurde gerade erst neu asphaltiert.

In Rommersheim angekommen an der der Schimsheimer Straße überquert man diese und fährt hinab entlang des Rommersheimer Baches bis nach Sulzheim.

Hier kann man eine Pause machen, bevor man sich auf den aufsteigenden Fahrradweg entlang der Sulzheimer Straße nach Wörrstadt macht. Man biegt am Ortseingag vor der Bahnbrücke links in einen Radweg entlang der Bahnlinie ein und verlässt Wörrstadt entlang der Ober-Saulheimer Straße. Vor Ober-Saulheim fährt man links in ein Wohngebiet und radelt beginnend an der Ritter-Hundt-Straße durch Saulheim hindurch. Am Ende findet man am Ostring in einer Links/Rechts Kurve den Radweg durch die Felder nach Nieder-Olm.


Von Nieder-Olm aus gibt parallel zu L432 einen Radweg nach Sörgenloch oder man fährt unter einer Bahnbrücke hindurch wieder zum renaturierten Selzgebiet mit seinen schilfbewachsenen Naturseen.  Von dort aus geht es wieder hinauf nach Sörgenloch.

Man kann sich die Strecke auch auf einer interaktiven Karte ansehen, in die man zur Vergrößerung hineinzoomen kann. Aber schöner ist es, die Strecke selbst zu fahren.