Archiv der Kategorie: Gymnastik

Avent, Advent, ein Lichtlein brennt…

Auf der Senioren-Adventsfeier der Pfarrgemeinde Sörgenloch in den Räumen des Azurit Senioren Heimes zeigten unsere Seniorinnen unter der Leitung von Andrea Geiger wieder ihr Können.

In zwei gymnastischen Vorführungen wünschten sie allen Bewohnern des Pflegeheimes und den Senioren und Seniorinnen der Gemeinde Sörgenloch einen schönen 1. Advent.
Die vorführenden Seniorinnen gehören dem Sportkurs „Senioren mobil mit Musik“ des TuS an. Sie „trainieren“ jeden 2. Freitag zusammen mit Bewohnern im Pflegenheim in Sörgenloch.

Die Gemeinde Sörgenloch und der TuS Sörgenloch schließen sich den Grüßen an und wünschen allen  Bürgern und Vereinsmitgliedern eine besinnliche Adventszeit.

In Bewegung bleiben … hält jung!

„In Bewegung bleiben“ ist ein beliebtes Kursangebot des TuS Sörgenloch.

Dies ist ein Sportangebot des TuS Sörgenloch für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die Freude an sportlicher Betätigung in einer Gruppe Junggebliebener haben. Die Kursleiterin Hannelore Hübner trainiert mit kurzweiligen, koordinativen und kräftigenden Übungen alle wichtigen Muskelgruppen und fördert dabei auch die Beweglichkeit und Balancefähigkeit. Momentan findet der Kurs dienstags um 10 Uhr in der Horst Schlager Halle in Sörgenloch statt,

Und wie man sieht, kommt der Spaß nicht zu kurz.

Neues Kursangebot: Rückenexpress

Unter dem Titel „Rückenexpress“ beginnt am Montag, 29.10.2018 in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle um 19:30 h ein neuer Kurs mit Judith Tyrala. An 10 Terminen zu je 60 Minuten zeigt die Rückenschulexpertin den Teilnehmern und Teilnehmerinnen rückengerechtes Verhalten und Übungen zur Kräftigung und Entlastung eines geplagten Rückens. Wie alle Kursangebote des TuS steht auch dieses allen Interessierten, auch Nichtmitgliedern des TuS Sörgenloch offen. Interessierte können sich unter „TuS-Soergenloch@gmx.de“ bis zum 26.10. anmelden und die Teilnehmerkarte bei Susanne Szeder bezahlen. Der Kurs kostet für Mitglieder des TuS 40,-€ und für Nichtmitglieder 50,-€. Ein Bezahlen direkt bei der Kursleiterin ist aus organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn) nicht möglich.

Neuer Kurs „Fit mit Baby“ startet demnächst

Der TuS Sörgenloch hat ein besonderes Kursangebot entwickelt:
„Fit mit Baby“ richtet sich an Mamas mit Baby im Alter von 3-12 Monaten. Gemeinsam mit den Babys bietet die Kursleiterin Judith Tyrala, selbst junge Mama einer kleinen Tochter, ein einfühlsames ganzheitliches und kräftigendes Sportprogramm für junge Mütter an.
Ihr werdet erstaunt sein, welche Übungen ihr auch mit eurem Baby machen könnt.
Der Kurs (10 mal 60 Minuten) beginnt am Freitag, 19.10.2018 um 10:00 Uhr in der Turnhalle der Horst-Schlager-Halle in Sörgenloch und ist offen für alle Interessierten, egal ob Mitglied beim TuS Sörgenloch oder nicht.
Vor Kursbeginn ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt, für Mitglieder kostet sie 40,-€, für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch 50,-€. Karten gibt es bei Susanne Szeder (Kontakt über tus-soergenloch@gmx.de). Eine Bezahlung vor Kursbeginn direkt bei der Kursleiterin ist aus organisatorischen Gründen (begrenzte Teilnehmerzahl, Versicherung (Mutter und Kind) von Nichtmitgliedern) nicht möglich. Für die Mamas sind Sportutensilien vorhanden, für euer Baby bringt bitte eine Krabbeldecke mit.

Anmeldeschluss ist am 15.10.2018.

Der neue Kurs „In Bewegung bleiben“ beginnt am 11.09.2018

Der TuS Sörgenloch bietet neben dem regelmäßigen Angebot für seine Mitglieder auch verschiedene Kurse an, die allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offen stehen. “In Bewegung bleiben” ist ein Sportangebot für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die Freude an sportlicher Betätigung in einer Gruppe Junggebliebener haben. Die Kursleiterin Hannelore Hübner wird mit kurzweiligen, koordinativen und kräftigenden Übungen alle wichtigen Muskelgruppen trainieren und dabei auch die Beweglichkeit und Balancefähigkeit fördern.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 11.09.2018 um 10:00 Uhr in der Horst-Schlager-Halle.
Für die 10 Übungseinheiten á 60 Minuten zahlen Mitglieder 20,- €, Nichtmitglieder 30,- €.
Für die Kurse ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt. Eine Bezahlung des Kursbeitrags bei der Kursleiterin ist aus verschiedenen organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn, begrenzte Teilnehmerzahl) nicht möglich. Anmeldungen nimmt der TuS gerne über tus-soergenloch@gmx.de. entgegen. Anmeldeschluss ist am 09.09.2018.

Viel Spaß wünscht Euch der Vorstand

Rad-Alpenüberquerung der Männergymnastikabteilung

450 km und 4500 Höhenmeter – das war die diesjährige Strecken-Bilanz der  6-tägigen  Radtour  der  Männergymnastik  des  TUS  Sörgenloch.
In diesem  Jahr  hatten  sich  11  Mann  der  Abteilung  die  Alpenüberquerung auf  dem  Radweg  Via  Claudia  Augusta  ab  Füssen  bis  zum  Gardasee vorgenommen:
Entlang der alten Römerstraße auf den Spuren der Feldherren Drusus und Tiberius durch unberührte Naturlandschaften, idyllische Plätze und Flüsse
Durch die Tiroler Städte Imst und Landeck, die Südtiroler Perle Meran und Bozen als Hauptstadt des Trentino bis zum Ziel in Riva del Garda mit dem alles überragenden Gardasee.

Unterwegs hieß es, die Muskeln über den Fernpass und den Rechenpass mit Anstiegen bis 20% spielen zu lassen. Bei Bozen ließ man es sich nicht nehmen,  das  Trainingslager  unserer  Nationalmannschaft  in  Eppan  zu besuchen.

Das Wetter und die Stimmung ließ die Anstrengungen schnell vergessen.
Eine Tour, die noch lange in Erinnerung bleibt.

Text/Foto: Jü.St.

Neues Kursprogramm / Pilates-Kurs startet

Für die guten Vorsätze und gegen den Weihnachtsspeck startet der TuS Sörgenloch mit einem neuen Kursprogramm ins neue Jahr.
Unsere Trainerin Claudia Korn beginnt am 15.01.2018 um 19:30 Uhr mit einem neuen Pilates-10-er-Kurs in der Horst-Schlager-Halle. Für 60 Minuten kostet der Kurs 40,-€ für Mitglieder und 50,-€ für Nichtmitglieder des TuS Sörgenloch. Teilnehmerkarten können ab sofort bei Susanne Szeder erworben werden. Anmeldeschluss ist am Samstag, 13.01.18 An folgenden Montagen findet keine Kursstunde statt: 05.02. (Kreppelkaffee) und 12.02. (Rosenmontag) und am 26.03 und 02.04. sind Osterferien, letzte Stunde ist also am 16.04.18.
Der TuS Sörgenloch bietet neben dem regelmäßigen Angebot für seine Mitglieder auch verschiedene Kurse an, die allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offen stehen. Für die Kurse ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt. Eine Bezahlung des Kursbeitrags bei den Kursleitern ist aus verschiedenen organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn, begrenzte Teilnehmerzahl) nicht möglich. Wer an einem Kurs teilnehmen möchte, kann bei Susanne Szeder (06136 73 85), Mainzer Straße 12 eine Teilnehmerkarte erwerben. Kontakt auch gerne über TuS-Soergenloch@gmx.de.
Der Vorstand freut sich über Ihr und Euer Interesse und wünscht natürlich viel Spaß!

Neue Kurse beim TuS – jetzt anmelden

Nach den Sommerferien gibt es neben dem regulären Angebot des TuS Sörgenloch für seine Mitglieder wieder ein neues Kursangebot, das allen Interessierten, also auch Nichtmitgliedern des TuS offensteht. Alle Kurse finden in der Horst-Schlager-Halle statt.

Zumba-Fitnesskurs:

Ab Donnerstag, 24.08.2017 wie immer um 20.30 Uhr. Der Kurs dauert 6 Einheiten à 60 Minuten und ist kostenpflichtig.

Pilateskurs:
Ab Montag, 04.09.2017 um 19.30 Uhr. Dieser Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 60 Minuten und ist kostenpflichtig. Anmeldeschluss: 01.09.

Neu: Breakdance-Workshop für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren.
Der Kurs beginnt am Samstag, 02.09.2017 um 13 Uhr, 5 Übungseinheiten à 90 Minuten. Der Kurs ist kostenpflichtig. Anmeldeschluss ist am 31.08.

Für die Kurse ist eine Teilnehmerkarte zu erwerben, die zur Teilnahme berechtigt. Eine Bezahlung des Kursbeitrags bei den Kursleitern ist aus verschiedenen organisatorischen Gründen (bspw. Versicherung von Nichtmitgliedern vor Kursbeginn, begrenzte Teilnehmerzahl) nicht möglich.
Wer an einem Kurs teilnehmen möchte, kann bei Susanne Szeder (06136-7385), Mainzer Straße 12 eine Teilnehmerkarte erwerben. Kontakt auch gerne über TuS-Soergenloch’at’gmx.de.

Fahrradrundtour zum Eicher See, 71 km

Wer im Sommer in Rheinhessen mal eine schöne Fahrradtour mit südlichem Badeflair machen möchte, der ist hier genau richtig. Auf dem Fahrradrundweg von Sörgenloch nach Eich am See genießt man wunderschöne Rundumblicke von den Rheinbergen ins Rheintal, begleitet eine zeitlang den anmutigen Rhein, träumt im Yachthafen von Eich am See von Urlaub, Strand und Sonne und kann darüber hinaus in Gimbsheim im Sandstrand am Baggersee das Leben genießen.

Eine interkative Karte zum Hineinzoomen gibt es hier.

Die Tour beginnt wie immer in Sörgenloch. Von der Kirche geht es durch den Bleidesheimer Weg über einen Wirtschaftsweg durch die  Sörgenlocher Weinberge (Mosberg) mit Blick auf das schöne Udenheim in Richtung Wahlheimer Hof nach Hahnheim. Entlang des Selztalweges fährt man an der Untermühle vorbei nach Köngernheim. Kurz vor Friesenheim biegt die Tour auf den Amiche-Radweg in Richtung Dexheim ab. Vor Dexheim verlässt man diesen Weg nach rechts (Ausschilderung Dahlheim) und steigt auf den Gipfelkamm der Weinberge des Rheins. Belohnt wird man durch Ausblicke über die Rheinebene sowohl bis Frankfurt als auch nach Ludwigshafen. Erst kurz vor Guntersblum verlässt man die Anhöhe und radelt in Guntersblum beim Aldi auf einen Radweg, der die Bahngleise überquert und gelangt so zur Fährstelle nach Guntersblum (Essenmöglichkeit).
Auf dem Rheinradweg, entweder vor dem Damm oder bequemer hinter dem Damm gelangt man in den Yachthafen des Eicher Sees. Hier kommt man sich auf der Terasse der Gaststädte mit einem Glas Wein vor wie an der französischen Riviera.

Auf dem Rückweg nehmen wir den Weg über die rheinhessische Gemeinde Gimbsheim. Hier bietet sich die Möglichkeit, am nahegelegenen Pfarrwiesen Badesee mit seinem sehr schönen Sandstrand eine Runde zu schwimmen oder die Seele baumeln zu lassen.

 

Von dort aus kann man wieder in Guntersblum den Weg über die Bahnbrücke nehmen und bequem entlang des Rheinterassenweges in ebenem Gelände weiter nach Dienheim und Oppenheim fahren.

Von Nierstein aus gibt es die Möglichkeit,  über den Amiche-Radweg nach Dexheim hoch und zurück wie vorher nach Sörgenloch zu fahren.

Noch schöner ist aber der Weg durch Nierstein hindurch über den Marktplatz nach Schwabsburg und dort durchs Tal entlang des Golfplatzes nach Mommenheim. Denn in Mommenheim gibt es eine Eisdiele und wer dann noch Kraft hat, kann von dort aus den neuen Radweg nach Zornheim nutzen, um über den Gipfel von oben nach Sörgenloch zurückzukehren.